Resumen del chakra Vishuddha:
- Elemento: éter (Akasha)
- Color: azul
- Mantra: Ham
- Función: comunicación, expresión personal, creatividad y escucha
- Ubicación: garganta y base del cuello
Como vimos en los artículos anteriores, los tres primeros chakras nos conectan a la energía de la tierra. El cuarto es el amor y se encuentra entre el cielo y la tierra.
Con el quinto chakra comenzamos a trabajar con los centros que, dentro de la tradición energética y yóguica, se relacionan más directamente con la energía del cielo y con la dimensión espiritual del ser humano.
Hablar de espiritualidad no es hablar de religión. Eso lo tenemos claro, ¿verdad?
El quinto chakra es el centro del sonido, la vibración, la comunicación y la autoexpresión.
¿Qué es el quinto chakra o Vishuddha?
El quinto chakra, conocido como Vishuddha, es el chakra de la garganta y se relaciona tradicionalmente con la comunicación, la expresión personal, la creatividad y la capacidad de escuchar.
En este artículo veremos dónde se localiza Vishuddha, cuál es su relación con el sonido y la vibración, cómo se trabaja desde algunas prácticas yóguicas y qué papel puede tener el gong dentro de esta visión energética.
El quinto chakra en el gong
Siguiendo la progresión de abajo hacia arriba, este punto lo localizaríamos en la parte más inferior del tercio superior del gong.
En esta zona, los sonidos comienzan a ser más agudos que en las partes inferiores, donde suelen ser más graves y sostenidos.
Aquí los sonidos son más volátiles y penetrantes, aunque con menos armónicos, puesto que nos acercamos a la zona donde se encuentran las cuerdas que sostienen el gong a la estructura.
Para tocar este tercio superior es más aconsejable utilizar una maza pequeña o fina, es decir, de numeración baja, antes que una demasiado grande, que puede complicar la tarea de extraer sonido del metal.
A mí, particularmente, para trabajar sobre este y los siguientes chakras superiores me gusta más percutir gongs de menor tamaño, cuyos agudos y vibraciones de frecuencias altas resultan más cristalinos y vibrantes.
En concreto, me gusta trabajar con el gong Tam Tam, que cuando es percutido en esa zona parece hablarme al oído…
Vishuddha: el chakra de la garganta
En esta ocasión me va a ayudar con este artículo mi querida amiga Esther Beut.
Esther y yo nos conocemos desde los 14 años —ha llovido un montón desde entonces—. Nos perdimos la pista durante una temporada larga y el destino nos volvió a unir inesperadamente. Nuestras vidas habían cambiado y nosotros, evidentemente, también. Desde entonces hemos seguido manteniéndonos en contacto y aprendiendo el uno del otro en muchos aspectos.
Ella ha tenido una larga andanza —que casi se la lleva al otro barrio— aprendiendo de un montón de maestros, lo que le ha llevado a ser una gran profesora de Kundalini Yoga y meditación.
¿Dónde se localiza Vishuddha?
El chakra de la garganta o del sonido, situado en la base del cuello, facilita la comunicación y la creatividad.
La comunicación es el arte de transmitir y recibir información. Aunque la comunicación verbal ocupa una gran parte de nuestra mente consciente, la comunicación no verbal también desempeña un papel constante en nuestra forma de relacionarnos.
Desde el quinto chakra empezamos a dirigir conscientemente nuestra propia evolución. Somos los creadores de las pautas que llenan nuestros canales de comunicación.
Es el dominio de la consciencia que controla, crea, transmite y recibe las comunicaciones. La comunicación es un acto de conexión.
Dentro de la práctica de la microórbita que hacemos en Taiji, este punto lo localizamos como la pagoda de 12 pisos. No es un qiao propiamente dicho, pero sí tiene una gran repercusión a nivel energético. En su parte trasera nos encontraríamos con el llamado paso de las cervicales.
Es importante que estos dos puntos se encuentren liberados para que, dentro de esta práctica, el qi pueda circular con fluidez de Du Mai a Ren Mai.
Vishuddha y la tradición de los mantras
En la tradición hindú se considera que toda la materia está formada de sonido y que cada cosa contiene una representación simbólica de las pautas de energía que la componen. Ese es el sonido «semilla» o raíz: el bija mantra.
Los mantras son una de las llaves básicas y esenciales con las que el ser humano puede acceder a los misterios de su armonía interior. Dentro de la tradición yóguica, son sonidos sagrados que trabajan con la consciencia a través de la vibración.
El sonido de la garganta y su elemento
El quinto chakra es el soporte de los sonidos vocales y el sonido raíz asociado a este chakra es «Ham».
Este sonido proporciona acceso a las cualidades del elemento con el que se relaciona: un sonido ligero, aéreo y etéreo, asociado al éter o Akasha.
Se relaciona con el elemento Éter (Akasha), que en determinadas tradiciones de sanación se considera «el gran disolvente». Se utiliza simbólicamente para armonizar, completar y disolver dificultades, bloqueos o excesos.
Conectamos con el Éter a través de la garganta o el oído.
Saber escuchar es un componente esencial de la comunicación.
Cuando entramos en silencio y dejamos a un lado la comunicación verbal, pueden abrirse otros caminos hacia la comunicación… en especial hacia la consciencia superior.
Posturas de yoga relacionadas con Vishuddha
Jalandhara Bandha es la cerradura de garganta. En la tradición yóguica, se utiliza para dirigir la energía mediante una posición específica del cuello y se aplica durante determinadas prácticas de meditación y retención de la respiración. Es una de las técnicas yóguicas más relacionadas con Vishuddha.
Entre las asanas que tradicionalmente se relacionan con el trabajo del quinto chakra se encuentran Salamba Sarvangasana —la postura de la vela, que aparece en la imagen—, Halasana o postura del arado, y diferentes ejercicios de movilidad y elevación del cuello. También podemos encontrar referencias a Bhujangasana, la postura de la cobra, y Ustrasana, la postura del camello.
En Kundalini Yoga trabajamos con kriyas, series concretas de ejercicios con efectos específicos sobre el cuerpo, la mente y la práctica espiritual. Entre las especialmente relacionadas con Vishuddha se encuentran «Kantha Padma Kriya», o Kriya para el loto de la garganta, y Wahe Gurú Kriya.
La comunicación como forma de conexión
George Leonard, en su análisis, concluye que «nuestra capacidad para tener un mundo depende de la capacidad para sintonizar con él».
Si no logramos la resonancia con las frecuencias vibratorias que nos rodean, no podremos experimentar plenamente la conexión con el mundo.
El que no sintoniza no comunica y, sin la comunicación, quedamos aislados, separados y privados de las fuentes de conexión que son importantes para nuestra vida.
Así como en determinadas tradiciones se considera que el sonido participa en la creación de la materia, la comunicación —oral, química, mental o eléctrica— crea y mantiene conexiones esenciales. Sin ella quedaríamos aislados tanto espiritual como físicamente.
No hay que inventar nada. Basta con aquietar nuestras mentes y escuchar… todo está ahí.
Baño de gong para el quinto chakra
Y, para finalizar, ¿qué mejor que el vídeo de un baño de gong realizado para el quinto chakra?
Ya sabes: para tener una mejor experiencia, utiliza unos buenos auriculares o un equipo de música con buenos altavoces y dale volumen… pero no te pases, que no queremos bronca con los vecinos.
Si quieres conocer más sobre la relación entre el sonido, la vibración y el trabajo con los chakras, puedes continuar explorando la serie Chakras y Gong.
Nos vemos en el siguiente artículo.
🕉 Serie completa: Gong y Chakras
- Nueva serie: Gong y Chakras – Chakra 1º: Muladhara
- 2º Chakra: Svadhisthana
- 3º Chakra: Manipura
- 4º Chakra: Anahata
- 5º Chakra: Vishuddha
- 6º Chakra: Ajna
Continúa la serie: Descubre el chakra de la luz en el 6º Chakra: Ajna